内観したよ!

内観の結果起こった心の変化とそれによって起こった事象の変化を書き留めています。
こころが変わると現実に起こる事象も変化してきます。
変化の軌跡を記憶の中で風化させないように作ってみました。
今日、料理をしてたら、ウインナーに不良品?がありました。(端の蓋?が出来ておらず傷んでいた)食料品なのに衛生的にあかんやろ!お金出してるのに損しちゃうやん!とは思わず、こんなこともあるんや~、会社に連絡しておこう。となりました。

ありえへんやー今までやったら、謝罪に来い!位の勢いやったのに、どないしたん?と自分に思います 笑
お客様センターの方も丁寧に対応してくださり、件の品は明日宅配便が来て引き取り、確認するそうです。
これも、カウンセリングの成果やん♪とありがたさでいっぱいです。【まぐろ】
里子の暮らしている児童養護施設の担当者が、どうにも合わない。
このお仕事する位なのだから、悪い方ではないだろうし、里子がお世話になっているのも事実。
でも、メールのやり取りも、話をしてもどうにも合わない。めっちゃストレスでした。

しかし、里親担当はひとりしかいないため替えて貰うことも出来ないので、半ば諦めていました。

内観を行っている時に、この担当者の話も良く聞いて貰ったのですが、気がつけば全く話をしなくなりました。

そう言えばこちらから特に要望した訳ではありませんが、対応者が件の担当者ではなく、別の先生になっていました。

気がつけばめっちゃ楽(о´∀`о)

その里親担当さんは、まだ関わりはありますが、ものすごーく距離が取れてます。
こんなことあるんや?と言いたくなる様な変化に感謝です。【あゆ】
里子と出会ったときは、何をしても当たり前に受け取るだけだった。
お菓子を買ったるでぇと言っても
「どうせ1個だけやろ?」と応えるやりとで、嬉しいとかないんかい?と思っていました。

関わる時間は短いけど、最近は私達といる時に
「運転してくれてありがとう」
「ご飯作ってくれてありがとう」
と、めちゃくちゃありがとうを言ってくれる様になりました!

この夏休みは映画のネット予約をしたのですが、私が予約し間違えて遠方の映画館に行くことになりましたが
「おばちゃんが間違えてくれたお陰でいい映画館(I'MAXシアター)で観れたから良かったわ。ありがとー」と言って貰えました。

ええ子でしょ?
里親の顔が見たいぜ!なんちゃって 笑【あゆ】
一時期、外で知らない人から怒られることが続いた。

犬のおしっこ、たしかに私が悪いのだけれど。足を上げてほんのちょっと すぐ水で流した。あるマンションの外壁の玄関から1番遠い角。なのに管理人さんが見つけて飛んできてめちゃ怒られた。「今度見たら警察呼ぶぞ」とまで言われた。

ある幹線道路沿いのバス停。私は自転車。幹線道路は自転車走れるような道ではない。仕方がないので止まるほどのスピードでバス停横を「すみません、通してください」と通った。バス待ちの女の人に「降りてくださいよっ」ってすごい怖い顔で睨みつけられ怒られた。ちなみに、彼女がどいてくれない限り、降りて押して通るスペースはなかった・・・

信号のない四つ角。私は自転車、怒った人は原付。原付側が「止まれ」の交差点。でもすごいスピードで走り込んできたので、怯んで私の方が止まった。そしたら「行くの?行かないの?早くしてっ!」って激怒された。

こんなことが続いて「なんだかなぁ」と凹む気持ちだったのを、内観カウンセリングでお話ししていたら、自分自身がいつもいろんなことに内心めちゃくちゃ怒ってることに気づいた。歩きスマホ、桃の横にペットボトル立てて置くレジの人、後ろから人が来てても歩くのがすごーく遅い人 、伸びるリードで街中を犬散歩させて断りなく近づけてくる人。
いやーん、わたしってオコリンボ!と自覚。そしてふと気づくと、外で知らない人に怒られることがなくなっていましたー!【たなばた】
にしださんとのカウンセリングでは日常のトラブルとかを聞いて貰いますが、先日から話していたのが【ラーメン食べてたら鼻をかむ人がおるから不快や】と言う内容でした。

「こっちは食べてるのにキモイ」「そもそもマナー違反だ」「アカンもんはアカンやろ」と、あれこれ言っていたのですが、その中で何を感じるかを、にしださんに丁寧に観て頂きました。
「ちゃんとせかなアカンやろ」「人のこと考えろよ」そんな一歩進んだ考えをしていくと、、、
フト、気がつくとラーメン食べていても、鼻をかむ人とは出会わなくなりました。にしださんに最近はどう?と聞いて貰うまですっかり忘れてました 笑

何が言いたいかと言うと、こーんなしょーもない日常のイライラから内観するヒントが有るってことです。【松】
夫は帰宅するとよく「今日電車ですごく臭いおっさんがそばに来て嫌やってん!」と言っていました。いつも「すごいなぁ。そんな経験したことないわ~」と笑っていたのですが最近その話が出ないことに気づき夫に聞いたところ「そう言えば最近そんなことがなくなってる。。、」とのこと。自分が内観をしてこころを整えていくと家族も変化するとは聞いていましたが本当に家族の状況も楽になっていくのでとてもありがたいです。【るーくろ】
ずっと抱え続けていたしんどさが長女として感じていた「役割」が原因だったことに気づいた。
自分の心を深く感じてみるとずっと「被害者」になって生きて来ていた。
ここから更に自分の心を内観していくと180°逆転する自分の本音が顕れてものすごく驚いたけれどそのお陰で被害者だった自分が癒されました。
重かった肩の荷を下ろせて今とても楽です。【るーくろ】
私の住んでる上の階の人の生活音がとてもうるさい。ドンドン、ガッシャーン、バタン!不意に頭から音が降ってきて、飛び上がるほどびっくりすることもある。コロナになっておうち時間が増えたせいでことさら迷惑音。

そんなこと、西田さんと内観のお仲間さんにLINEしたら、いろんな意見が寄せらて、あー、これ私の課題なんだな〜って、観てみたら。「そっかー、私 迷惑をかけてはいけないって自分ルールで階上の人に腹をたててたんだー」と思いあたり、イヤイヤ、私も知らず知らずに周りに不快な思いさせてることあるよなーって反省の域に辿り着く。

あれから10日ほど経ちました。以来、階上の人の迷惑音がパタリと止みました。みんなみんなありがとう !【Big summer】
年に一度の社長面談。その前に、自分の実績や目標など書いて提出するのですが、そこに、会社の改善すべき点を述べてください、って欄があって、今回「第一営業部の机の周りが散らかってて、来客がいらしても目の当たりにする場所なので片付けたほうがいいと思います!」 って書いたのです。長年散らかっててずっーと気になってたんです。
ただ、なんか単なる文句みたいで気が引けて、すぐに提出出来なくて、持ったまま内観してみました。
そしたら翌々日、会社に出社したら、第一営業部の人が総出で片付けしてるのです。
えっ!? 私まだ文句の書類提出してないよ💦ね。
こんな不思議起きました。【ちはる】
我が家の近所で赤信号が長いと有名な幹線道路。
週に2回くらい通るのですが、最近あまりその信号に引っかかりません。
思えば内観カウンセリングで「道路も、車も、本当は普通のことではなくありがたいことなんだ」と教えてもらってからです。
考えた人がいて開発した人がいて実際に作った人がいて、と思うと本当にありがたい。

ついでに私の場合は、かなり鈍臭いタイプなので免許を取ることに躊躇しましたが、かつて「今のうちに取りなさい」と言われたことにも感謝。免許を取っておいたことにも感謝です。【ミイ】
仕事辞めました!
入社当時から辛かったのに、約10年勤務しました。
怒られて泣いても、自分が悪いのだと頑張り仕事に行こうとするとお腹が痛くなっても、各駅で電車を降りながら頑張り帰りの電車のホームのベンチで座ったまま動けなくなっても、自分が弱いからだと頑張り

頑張って頑張ったら、アレルギーで皮膚が荒れ放題になり、喘息で救急外来に駆け込まないと行けなくなったり、ひたすらパチンコして折角稼いだお金を使ってしまったりと、なんだかめちゃめちゃでした。

西田さんの内観のお陰で、ある日ポロリと辞めることが出来ました。

こちらの我が儘も聞いて貰えて、気持ち良く退職手続きが取れました。
最終日にはわざわざ「ありがとう」と言いに来て下さった方や、プレゼントを頂いたりで嬉しくて泣いてしまいました。

今はアレルギーがみるみる良くなり、ダイエットもしていないのに、スルリと目標体重になりました。

ご機嫌な日々になり感謝です!【はまち】
貰うのはありがたいけど、全く趣味でないプレゼントに困った話を聞いて貰いました。
この事で内観した後に、友人からイベントのチケットを貰いました。
ペアチケットだったので、誘った友人は「行きたかったやつやん!」と大喜び。

チケットくれた友人 行けないので活用出来てハッピー
チケット貰える友人 行きたかったイベントに行けてハッピー
私 2人のお友達に感謝感謝でハッピー【はまち】
・社員人数が少なくて言い出せなかった退職が突然環境が変わりスムーズに辞められた。その後見つかった職場がとても働きやすくて毎日感謝。

・中学の頃から時々突然学校や職場に行けなくなる「プチ引きこもり」に襲われていたがそんなエネルギー切れがなくなった。

・「〇〇でないといけない」と自分を縛る観念がどんどん外れてとても楽になり、それに伴って幸せなことがたくさん起こるようになって来た。

・ガラガラのお店に入ってスムーズに会計を済ませて振り向くとお客さんがずらっと並んでいたり店内がお客さんで賑わっていることがとても多い。内観をして流れが変わったと思うことの一つ。【るーくろ】
・内観を始めたころ(2年半くらい前)は、自分が幸せになるという事に「それはアカンやろ」という意識があった。
今は「それいいな〜」と思えるようになった。


・親二人、犬一匹の介護が重なっていた時期の話。実家へは車で片道2時間。

母の介護事業所との面談・契約と、ほぼ寝たきりの犬の病院が重なった。1日で両方は無理。
ほんとに困ってどうするか真剣に考えていたら、その場にいた訪問看護師さんがテキパキと段取りを付けてくれ「その日、娘さん来なくていいです。」と言ってくれた。
ホントにホントにありがたかった。


・一年ちょっとの期間、実家へ通い続けたけど、ちょうどコロナの前に二人別々ながら、こちらへ転院・転居することができた。
その直後、初の緊急事態宣言が出た。タイミングがすごかった。


・父の入院中。
見舞いに行く直前にカウンセリングを受け、感謝しながら病院へ行ったら、看護師さん達がコロナで面会不可だった頃の父の様子を楽しそうに教えてくれた。
それまでは看護師さんと会話する雰囲気はなかったので、ホントにびっくりした。【ミイ】
・物事をネガティブに受け取り傷ついたり悲しんだりしていたが今は同じことがあっても気にならなくなっている。

・今思えばいつもイライラしていたがイライラすることが凄く少なくなって日々穏やかに過ごせるようになっている。

・電話を受ける仕事をしていたが嫌な電話を受けることがほとんどなくなったことが大きな変化。気づいた時にはびっくりした。

・頼まれたら断れなくてしんどかったが嫌なことを断れるようになってとても楽になった。【るーくろ】
•このところ探し物が減った気がする。

•Edyのポイントカードがないなぁ、たぶん近所のスーパーのチャージ機に忘れてきたな、でも残高300円だしこんど通りかかった時に聞こう、と思っていたら。
阪急オア○スさんから電話が。
私が別のスーパーのチャージ機に忘れたカードをどなたかが届けてくださり、警察署まで届き、警察から阪急オア○スへ問い合わせが来て、カードナンバーから私の名前と電話番号がわかったのでご連絡下さった、とのこと。
まだ真剣に探し始める前に、色んな方の優しさで出てきました。【ミイ】
私は喫煙者だが、タバコのポイ捨てする人が大嫌い!
カウンセリングでその事を話していたら
にしださん「なんでポイ捨てする人見たら腹が立つの?」
はまち「だってアカンことやん」
にしださん「アカンことするなってこと?」

と、ポイ捨てからどんどん自分の気持ちを感じていく話をして貰いました。

帰り道、信号待ちで吸い殻を拾っていたら、謎の外国人が😆ニカッと笑い掛けてくれた。
こちらも😆ニカッと笑い返したら、また😆😆ニカニカっと笑い掛けて手を振ってくれた。

今まで吸い殻を拾っていても、目の前でポイ捨てされたり、同じ場所をキレイにしても、翌日には元に戻っていたりと悲しい事か多かったのですが、謎の外国人のお陰で、一気に気持ちか救われました。

これがカウンセリングの帰り道なんたから、あら不思議。
神さまは見てるよって言われた気がして嬉しかったです。【はまち】
・何か指示するといつも抵抗や言い訳する後輩。いい人なんだけどそこだけ引っかかってた。それが、先日、これ言ったらまた何か反発するんだろーなー、と何か言われたらこう言おうと理論武装も一応しといて指示。
すると、はぁーい と聞き間違いかと思うほど素直な態度。
数年間悩まされてたことなので驚きでした。【クッキー】
・主人も私もありがとうが増えた
(主人は内観してるのは知りません)

・何かあっても大丈夫と思えるようになり、気持ちのアップダウンが少なくなった。【はまち】
・夫のイライラにあまり左右されなくなった。

そしたら夫自身がイライラする事が減った(不思議ー!)

・腹が立っていたり、言いにくい事を話す時、「自分がホントはどう考えているか」を確認するようになった。そして感情直結ではなく、でも作戦立てるでもなくストレートに話せるようになり、揉め事が減った。【ミイ】
感情的になり、どうにも変えれない困った問題が、内観してもらうことにより冷静になれ、話し合いにより、納得できるところまで譲歩してもらえた。【はまち】
・何かあると自分を責めていたのに責めなくなってすごく楽になりました。

・自分を褒められるようになりました。

・無意識に自分や人の粗探しをしては責めていたが良いところ探しをするようになりました。

・運がよくなり嬉しいことがしょっちゅう起こるようになりました。

・生きることがすごく楽になりました。【るーくろ】